Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc: tổng hợp vỗ, rung, ấn, ép, vận động, ăn uống và hơi thở theo nguyên lý YHCT giúp phòng và chữa bệnh
Ứng dụng theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh – Van Duy Dao
Mô tả khoá học
·
Chỉ 10 phút hỗ trợ tập làm giảm rõ rệt
đau lưng, đau cổ, vai, gáy, rối loạn tiền đình, đau đầu nhiều năm.
·
Giúp ngủ ngon và làm cân bằng huyết
áp
·
Phòng, tránh và giảm được phần lớn
các triệu chứng bệnh mãn tính, hiểm nghèo
Ø
Trong thế nào, ngoài thế ấy.
·
Tập
theo nguyên lý của Việt nam, y cổ truyền, ngũ hành và vận động hợp khí công, áp
dụng một số bài tập của khí công y đạo giúp tăng khí, huyết, loại bỏ các điểm
tắc nghẽn.
Theo cơ chế cơ bản:
“Thông thì
bất thống
Thống do bất
thông.
Không thông có thể do
tắc, trệ hay yếu khí huyết; toàn bộ hay cục bộ, lâu dài hay tạm thời.”
Do đó làm mạnh, thông khí huyết đủ
độ sẽ ổn. Lý luận khí - huyết là lý luận nền tảng, vừa là gốc, vừa là đích
đích của nền Y Học Cổ Truyền với cơ chế
là làm thông cho tắc, làm mạnh khi bị yếu và cân bằng toàn thân.
·
Giải
pháp cho Cúm, cảm lạnh, sốt, đau yếu, yếu cơ, đau mỏi, suy nhược, chóng mặt,
đau đầu và các vấn đề sức khỏe mãn tính có thể nằm ở KETO FLU: Keto flu là tác
dụng phụ của ăn chế độ Keto hay Low Carb, trong tuần đầu ăn kiêng, tế bào đói
năng lượng, cơ quan đói đường, và toàn bộ cơ thể đói, mệt, "đau như cúm
tầm mười ngày, nhưng không phải do cúm", mà do chuyển chế độ ăn bình
thường sang ăn Keto. Triệu chứng và giải pháp cúm, cảm, yếu, suy nhược và bệnh
lý khác sẽ hé lộ từ đây. Cá nhân tôi thấy, khi bác, bà, cụ tôi ở quê ốm, họ cố
ăn uống, ăn no cháo, chè, đồ bổ dưỡng, uống nước quả, sữa, xong đi làm việc.
Khi họ xuất mồ hôi ra, tối về là khỏe rồi. Thực tế các triệu chứng giả cúm của
keto flu này sẽ hết ngay chỉ với vài cốc nước đường.
Ø Quá nhiều vấn đề sức khỏe:
Với các vấn đề sức khỏe mãn tính đau
đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân,
viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa
đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, rối loạn tiêu hóa,
rối loạn nội tiết, bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp...
Đặc biệt với phụ nữ có huyết áp thấp
gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe, dấu hiệu rõ nhất ở những ngày có chu kỳ
kinh: lạnh tay chân, đau mỏi vai, gáy, lưng, chóng mặt, hoa mắt, hụt hơi, say
sẩm mặt mày, ăn uống kém, sợ lạnh, ít đổ mồ hôi; vận động mạnh, lâu là mệt, hơi
thở ngắm, và nhiều vấn đề khác.
Với những bạn yếu sinh sản như buồng
trứng đa nang, tinh trùng yếu, thành tử cung dày hay mỏng quá, rối loạn chu kỳ
kinh, hay bị sảy thai đa phần khi đi khám đông y đều được kết luận là do yếu
khí huyết.
Bạn sẽ không khỏi khi huyết áp
100- 90/60 -50 vì đông y bảo đó là bệnh
của yếu khí huyết.
Ø Tự khám:
Đo Huyết áp cả 2 tay xem sao: thấp
hay cao ko, người hàn hay nhiệt? Tốt nhất là điều chỉnh ăn uống, tập luyện đưa
về bình thường khoảng 120/70 và ấm bụng, chân, tay, trán và toàn thân.
Cúi
ngẩng cổ mà có đau ở gáy thì đây là điểm gây các vấn đề trên đầu.
Ưỡn người về sau mà đau lưng thì đây
là điểm gây yếu, tê, đau chân.
Nằm ngửa, nhờ người khác ấn vào 3 vị
trí của bụng: bụng bên trái, bụng bên phải và vị trí bụng dưới xem có đau tức
không? Cảm giác ở mỗi vị trí có liên quan đến các tạng nằm trong bụng.
Nếu bị tiểu đường, đang uống thuốc
tiểu đường mà chân tay yếu, lạnh hoặc tê, hãy lấy máy đo đường huyết ra đo máu
ở đầu ngon tay, đầu ngón chân, và ở trán xem nhé. Bút đó an toàn, lấy máu không
đau. Mình đã có gặp bạn đậm người: bụng thừa, huyết áp cao, đầu lạnh, tê bì do
thiếu thiếu tê bì do thiếu đến mức châm vào bắp chân còn không ra máu, và chân
bạn này teo, yếu!
Người Huyết áp thấp, thể hàn, thiếu
máu gây đau cổ, lưng, bệnh tiền đình, đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, yếu sinh
lý, lạnh chân, lanh bụng hay kém sinh sản, mà dùng Saffron hay thuốc bổ tính
hàn thì dù đắt hay quảng cáo hay đến mấy cũng vô Dụng. Thứ tốt với họ là làm
tăng huyết áp, khỏe hơn sau uống và ấm chân tay.
Đối tượng học
* Những người bị đau, mỏi hay các
vấn đề sức khỏe mãn tính: đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, tiền đình, rối loạn
chuyển hóa, mất ngủ và huyết áp thấp.
* Bạn trẻ quan tâm đến phương pháp
giúp giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa các bệnh do yếu khí huyết cho mình
và người thân
* Và tất cả những ai mong muốn hiểu
và áp dụng nguyên lý cơ bản của đông y trong phòng và chữa bệnh
Lợi ích sau khóa học
* Chỉ 10 phút hỗ trợ tập làm giảm rõ
rệt đau lưng, đau cổ vai gáy, đau đầu nhiều năm.
*Chỉ 10 -20 phút hết lạnh bụng, lạnh
chân tay, làm cân bằng huyết áp, giúp ngủ ngon, trị dứt mất ngủ.
* Chỉ 10 phút giảm rõ rệt đau khó
chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột.
* Hiểu và thực hành giúp tự chữa dứt
điểm thái hóa đốt sống lưng, đốt sống cổ, và làm chủ đau đầu, chóng mặt, mất
ngủ mãn tính.
* Làm chủ việc ăn uống, dùng TPCN và
chất bổ sung trong phòng bệnh.
* Hiểu, tự tập, chọn lọc các bài
tập, bài vận động phù hợp để tập giúp hoạt khí, hoạt huyết, mát gan, giải độc,
tiêu viêm, bổ ngũ tạng, ăn ngon, ngủ tốt, cân bằng chuyển hóa và giảm đau tự
nhiên không dùng thuốc.
* Hiểu gốc của bệnh tật, nguyên lý
và cách làm chủ sức khỏe của mình và người xung quanh theo Tinh - Khí - Thần.
Yêu cầu đầu vào
* Kết nối internet ổn định
* Nước đường, nước ngọt, nước hoa
quả ngọt khi tập, băng thun quấn chân.
* Sổ ghi chép, lưu lại diễn biến, cảm giác chính trong cơ thể mình trước, trong và sau tập.
I | Thông, tắc, đau, rối loạn chuyển hóa và đường huyết | |
1. | Ứng dụng thiền - khí công theo nguyên lý phòng và chữa bệnh | |
2. | Hiểu đúng về đau | |
3. | Gốc của vấn đề sức khỏe: Bài giảng tổng hợp thực tế tại lớp | |
4. | Rối loạn chuyển hóa và vai trò của đường | |
5. | Chỉ 10 phút hết đau lưng, đau cổ, đau vai gáy | |
6. | Chỉ 10 phút hết lạnh bụng, lạnh chân tay. | |
7. | 10 phút giảm rõ rệt đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột | |
8. | Hết đau mà đau lại sau đó hay sau khi tập là tụt đường huyết | |
9. | Đường, hơi thở, hút thuốc và giảm cân cấp tốc, ép giảm cân | |
II | Nguyên lý và ứng dụng của các bài tập khí công | |
10. | Ép gối làm mềm bụng | |
11. | Bó chân đi cầu thang | |
12. | Nạp khí ngũ hành | |
13. | Ca cấp tốc, cần về gấp, đứng tấn sinh nhiệt và vỗ chỉ trong 15 phút | |
14. | Nạp khí trung tiêu giúp biết thở bụng và test sức khỏe của lưng, chân, háng, gối và giúp biết thở bụng | |
15. | Vỗ tay 1 nhịp và vỗ tay 4 nhịp | |
16. | Cho các vấn đề ở đầu: cào đầu, chà vai gáy, vuốt cổ | |
17. | Vai trò của đường: đủ chất, người huyết áp thấp tập làm tăng huyết áp, khi hết chất, tập tiếp hạ huyết áp | |
18. | Thở huyệt khí hải – thở bụng dưới | |
19. | Đứng kéo gối | |
III | Các vấn đề sức khỏe phổ biến khác | |
20. | Đau: nhiệt và vỗ vào cơ gây đau, tắc giúp làm thông chỗ tắc | |
21. | Mất ngủ | |
22. | Trĩ, táo bón | |
23. | Tiểu đường và huyết áp cao | |
24. | Hen, Phổi tắc nghẽn, thở ngắn, khó thở và đau ngực | |
25. | Hội chứng mệt mỏi mạn tính, suy thận, sa sút trí tuệ, bệnh tự miễn, trầm cảm | |
IV | Chăm sóc sức khỏe chủ động mùa dịch: cho sốt, ho, khó thở và bài tổng hợp tự chữa lành bệnh nền | |
26. | Tự xác định điểm tắc nghẽn gây ra bệnh | |
27. | Cách sử dụng dầu gió hỗ trợ trị viêm mũi, viêm xoang và diệt virus cảm cúm | |
28. | Bài tập vỗ rung giúp bổ phổi, thông phổi, mạnh phổi | |
29. | Ngâm chân đúng cách giúp phòng ngừa các bệnh liên quan khí huyết | |
30. | Tự ấn khí hải giúp hạ sốt và cân bằng chuyển hóa | |
31. | Ấn bụng theo hơi thở giúp chữa và bổ các tạng: gan, dạ dày, đại tràng, thận. | |
32. | Các bài tập vẩy tay, vỗ vật giúp lưu thông khí huyết | |
33. | Tự ấn huyệt bàn tay, bàn chân giúp thông kinh mạch | |
34. | Tự trị liệu tổng hợp khi nằm giúp bổ và chữa cho ngũ tạng | |
IV | Theo YHCT, các vấn đề sức khỏe đều xuất phát từ khí, huyết hay tinh, khí, thần. | |
35. | Phân tích khí huyết qua máy đo huyết áp | |
36. | Điểm kết nối đông y và tây y | |
37. | Bài tập tổng hợp cho người bị nhiều vấn đề sức khỏe | |
38. | Giúp bạn nữ bị huyết áp thấp, chóng mặt, thái hóa đốt sống lưng, cổ gây đau đau mỏi cổ, mỏi lưng, vai gáy, ấn dạ dày, gan đau, chân tay lạnh | |
39. | Góc nhìn khác về bệnh ung thư giúp chỉ ra các liệu pháp tối ưu trong phòng và chữa bệnh | |
V. Hiểu sâu nguyên lý giúp phòng, hỗ trợ và chữa các bệnh cụ thể | ||
40. | Biết ăn uống đủ, đủ đường, tập đúng không – hãy sờ lòng bàn tay | |
41. | Rối loạn chuyển hóa kéo dài bị bỏ quên là nguyên nhân gây ra đa bệnh | |
42. | Viêm mũi, viêm xoang, viêm họng, ho, cúm, hen phế quản, viêm phế quản, viêm phổi, phổi tắc nghẽn mãn tính, khó thở mạn tính: Vỗ rung, đấm rung cho phổi giúp bổ phổi | |
43. | Mất ngủ, tiền đình, chóng mặt, say tàu xe, đau mỏi vai gáy, suy giảm trí nhớ, Alzheimer, ù tài do thiểu năng tuần hoàn não | |
44. | Huyết áp thấp bị bỏ quên sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe mãn tính toàn thân | |
45. | Tự chữa cao huyết áp nhờ đả thông giúp phân bổ hợp lý và tiêu chất dư | |
46. | Các vấn đề về mắt: mờ mắt, hoa mắt, cận, bổ mắt | |
47. | Làm chủ lạnh bụng, cứng bụng, đa nang, rối loạn tiêu hóa, đại tràng, rối loạn kinh nguyệt, viêm bàng quang mãn, bệnh phụ khoa mãn | |
48. | Run tay, Parkinson | |
49. | Viêm da cơ địa, nám, ngứa, tổ đỉa, tàn nhang, Eczema, chàm, dị ứng, trứng cá | |
50. | Rối loạn thần kinh thực vật, tê, lạnh, buốt tay, chân, hội chứng Raynaud, lạnh cứng khớp ngón | |
51. | Suy giãn tĩnh mạch, suy giãn tĩnh mạch chân, phù chân, đau tê bàn chân, gối, háng | |
52. | Các bệnh nan y: Suy thận, viêm thận, rối loạn mỡ máu, rối loạn đường huyết, tiểu đường, lupus ban đỏ, bệnh tự miễn, suy giảm miễn dịch, ung thư não, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư đại tràng… | |
VI | Diệt Tham, Sân, Si giúp mạnh thần. | |
53. | Các giá trị sống và chiến thắng vĩ đại | |
54. | Tham | |
55. | Sân | |
56. | Si | |
57. | Thiền và đạo phật trong đời sống | |
VII | 30 phút thực hành thiền | |
58. | Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân | |
59. | Quan sát hơi thở | |
60. | Đếm hơi thở, đếm hơi thở khi thiền | |
61. | Quan sát bụng dưới | |
62. | Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện | |
63. | Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền | |
64. | Tổng kết, lời cảm ơn và tài liệu tham khảo | |
Giảng viên Đào Duy Văn,
dược sỹ trường đại học dược Hà Nội, những môn học có liên quan đến tâm lý, sinh
lý, bệnh học và y học cổ truyền. Tôi là người thích đọc sách, tìm hiểu kiến
thức trong cuộc sống và kinh doanh, thích đặt và trả lời những câu hỏi tại sao
và rất say mê những video chia sẻ của các diễn giả và doanh nhân thành công
hàng đầu. Tôi luôn tìm kiếm tri thức từ họ để áp dụng trong cuộc sống nhằm kiểm
soát bản thân, có cuộc sống bình an, khỏe mạnh và cân bằng. Các tác giả yêu
thích của tôi: Brian Tracy, Jim Rohn, John c.Maxwell, Stephen Covey, Peter
Drucker, Wayne Dyer, Napoleon Hill, Thích Nhất Hạnh, Thích Chân Quang, Simon
Sinek, Jack Ma, Đỗ Đức Ngọc… Ngoài ra tôi cũng nghiên cứu Phật Giáo, nghiên cứu
và thực hành Thiền được hơn 3 năm. Thiền giúp cuộc sống của ta cân bằng, bình
an hơn rất nhiều, khi kết hợp những kiến thức và quan sát bên phương tây
Trên cương vị dược sĩ, đã
học khí công, dạy thiền và các trải nghiệm khác. Tôi thấy khí công y đạo do
thầy Đỗ Đức Ngọc giảng: khí công Việt Nam theo lối lý luận của y học cổ truyền
quá hay, hiệu quả tức thì. Qua quan sát, tôi thấy rõ lợi thế và bất lợi của các
chuyên ngành riêng biệt ta đang ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe để tìm ra
phương pháp ứng dụng tổng hợp để đem lại hiệu quả lâu dài:
1. Tây y chỉ có thuốc trị
triệu chứng là chính, họ tách rời các tạng ra, cơ quan ra mà không xem xét tổng
thể. Tiến sĩ tim, tiêu hóa, xương khớp.... chỉ làm được tốt mảng họ học. Trong
khi con người là tổng thể.
2. Đông y lý luận hay, ngũ
hành, âm dương, tương sinh, tương khắc, trị giúp được các bệnh mãn tính mà tây
y bó tay. Cả một hệ thống lý luận, triết lý rất hay. Điểm yếu là khi ra đơn
thuốc không ổn, khả năng chẩn đoán có hạn do từng người, nguyên liệu, bốc và
sắc thuốc có những hạn chế.
3. Xoa bóp, bấm huyệt, mátxa
... có làm dịu triệu chứng, có lý luận theo ngũ hành, cơ chế bệnh lý âm dương,
cổ truyền nhưng chưa triệt để, một số ca yếu khí huyết, chúng chỉ làm thông và
mạnh tạm thời, bệnh nhân lệ thuộc chuyên gia, nhà trị liệu làm hộ.
4. Yoga, thể dục, erobic chủ
yếu là vận động tay chân, cơ thể mà ít tâph cho tạng, không theo lý luận yhct
nên có thể lâu mới có tác dụng, có người tập mãi không có tác dụng, bài tập tập
lâu, vận khí huyết quanh cơ thể và các tạng ít.
Sách đã xuất bản của tác giả năm 2017 trên Amazon: Awaken You Wonderful We.
1. Tác giả của: 4 bài báo quốc tế về sức khỏe, tâm lý và tự chữa bệnh.
2. Web: Awakenyouwonderfuwe.com
Web: Yeucondungcach.com
Web: Tuchuabenhkhongdungthuoc.com
3. Khóa học: Yêu con đúng cách: Cách Giúp con chăm ngoan, khỏe mạnh, thành thạo ngoại ngữ và làm chủ kỹ năng sống.
4. Khóa học: Tự can thiệp, chăm, chữa cho trẻ tự kỷ, chậm nói, tăng động tại nhà
5. Khóa học: Tham Sân Si và thiền trong làm chủ cảm xúc, làm chủ cuộc sống.
7. Khóa học: Bí quyết làm chủ ngoại ngữ: Hành trình từ không biết gì đến viết được sách, web và video tiếng anh
No comments:
Post a Comment