Search This Blog

Free eBook "Awaken You Wonderful We" From September 9, 2019, 12:00 AM PDT to September 11, 2019,

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Chỉ 10 phút tập và vỗ sẽ hết đau mỏi lưng, vai gáy, cổ nhiều năm. Kết quả là kiểm tra bằng cúi ngửa được mọi tư thế gây đau sẽ không còn đau.

Dần sẽ ngộ ra gốc và phương pháp tự chữa bệnh chuyển hóa, bệnh khí huyết, đau bụng, đau đầu, đau lưng, mất ngủ, đau mỏi mãn tính, đau vai gáy, Huyết áp thấp, rối loạn chuyển hóa, thiếu máu, ..

Saturday, July 27, 2019

Hiểu đúng trong giáo dục kỹ năng, học, chơi của trẻ, mọi bố mẹ cần biết

Khi bố mẹ hiểu với con trẻ, với trẻ sơ sinh

1.     Học là chơi, chơi là học
2.     Nghịch là học, học cần vui như nghịch
3.     Nghịch, học, chơi, tò mò là bản năng thiên bẩm của trẻ nên cần khuyến khích, tạo điều kiện cho con vui chơi, vui nghịch vì đó là những thứ kích thích các giác quan của con: cảm giác ở bàn tay, bàn chân, sự vô hình của nước, đất, độ ẩm, ngộ nghĩnh của côn trùng, của cá, của nước của đất, của cát. Khi xem video trên mạng những trò chơi đó chúng đã ham, thì chúng sẽ đắm chìm trong trò đó, học vô số thông tin trong vài tiếng chơi đó. Đó là sự học.
4.     Cần nữa là vui, giới hạn cho sự an toàn. Không thiệt hại nhiều về kinh tế, không đứt tay chân, không làm hỏng đồ gì quá đắt, sao ta lại phản ứng gay gắt, quát với cấm.
5.     Một lúc chơi với đất cát, cây cỏ, nước: chỉ tốn vài ngàn, chỉ mất ít xà phòng, hãy quan sát xem, con rất chăm chú, con học đó, có vô số phân tích và lập luận trong đầu con đó, đó là sự học đích thực.
6.     Trường mầm non thực nghiệm chả có gì đặc biệt ngoài việc cho trẻ chơi tự nhiên được khám phá nhiều hơn. ĐẮT
7.     Trường mầm non quốc tế cũng vậy, khuyến khích trẻ vui chơi, tò mò, phản biện, thử, thí nghiệm, chơi, nghịch, sai, nhưng vui, trong giới hạn an toàn, thầy cô cần quan sát để phát hiện tài năng và khuyến khích trẻ. RẤT RẤT ĐẮT: học phí từ 7 triệu hay 10 triệu, hay 15 triệu hay 20 triệu/ tháng cho lớp mầm non đó
8.     Nên khi con trẻ chơi ở sân kho, bãi đất, đống cát thật, con vật thật, chi phí không là bao, mà trẻ học vô số. Trẻ nghèo chăn trâu học nhiều mà, học từ tự nhiên, học qua tương tác, học qua nếu.. thì và rút kinh nghiệm. Và hay là chúng có cảm xúc.
Trẻ sẽ bị bệnh, bố mẹ sẽ hoảng loạn khi con ngừng nói, không hứng thú nói, hết tò mò, chỉ ngồi im, rồi ta sẽ phải tốn vô số triệu để tạo môi trường nhân tạo nhàm chán cho con. Và chúng mất nhiều thời gian mới bình thường như trẻ khác được. Khi định quát, hãy nhớ lại, con mà ngồi im  như mình, ngồi thu mình cả tiếng là bất thường, ham vui, nghịch, chơi mới là bình thường. Với con hổ, chỗ tốt nhất cho nó là khu rừng chứ không phải sở thú, món ăn ngon của nó đến từ săn đuổi chứ không phải miếng thịt ném bên cạnh. Với con chim, con hoang dã cũng vậy.





Hãy đối với con trẻ theo cách đối xử với con trẻ
Chứ không phải đối xử với con trẻ theo cách đối xử với người lớn
Hãy làm bạn với con đã
Vô cùng tàn nhẫn, vô cùng yêu thương
Đợi đến mẫu giáo thì đã muộn
Tất cả đích của việc học là học kỹ năng, kiến thức, và rèn tính cách. Và thực tế là thông qua chơi, trẻ học rất an nhàn, không căng thẳng, không phải sợ thi cử, không phải bó trong một đáp án, và hãy quan sát mặt mũi lấm lem, quần áo bẩn mà xem: mắt chúng sáng ngời, miệng tươi, và đầu đầy mồ hôi. Có đói trẻ mới ăn được, mới thèm ăn, có mệt trẻ mới ngủ được, ngủ dễ, ngủ ngay và ngủ rất sâu.
Rồi lại mùa trại hè: trại hè đi nước ngoài với chi phí từ 20 triệu đến 100 triệu có gì đặc biệt?
1.     Con sẽ phải tự lo, tự chăm mình như bên quân đội, không bố mẹ để ý lại, không osin
2.     Con sẽ học dần sự tự tin, tự trọng, kỹ năng qua việc học, tư duy và thực hành kỹ năng chăm sóc mình.
3.     Con sẽ có được tính cách và ý thức trách nhiệm, và chút tiếng anh.
4.     Thêm một vài kỹ năng mềm về tương tác, giao tiếp, tiếng anh, kiến thức tự nhiên.
Nhưng chi phí đó quá chát. Vì đa số trẻ từ lớp 1 đến lớp 5 ở quê đã có những kỹ năng đó, bố mẹ bận em phải tự làm, rồi giúp bố mẹ, rồi chăm em, rồi phụ kiếm thêm, rồi nuôi bò, gà, vịt, vừa có tiền, vừa có kinh nghiệm, sức khỏe, và sự tự tin. Hình như những em ở dưới tỉnh lọt vào tốp các trường hàng đầu ở Mỹ, nhận được nhiều lời mời cấp học bổng không học thêm tốn kém và chả dám xin bố mẹ chi cả trăm triệu cho đi giao lưu như vậy.
Và khi học là chơi, có kỹ năng, kiến thức, niềm tin, sự chăm chỉ, tò mò và trách nhiệm: có vẻ là
1.     Sinh viên giỏi đa phần đến từ vùng đất nghèo, vùng quê nghèo, gia đình nghèo. Chứ không phải chủ yếu từ thành phố giàu và gia đình giàu. Lập thống kê số sinh viên theo tỉnh của các trường tốp đầu mà xem.
2.     Doanh nhân giỏi sau này  không có nhiều người là con nhà giàu lắm.
3.     Đến trường hàng đầu là Harvard, Yale, Princeton cũng vậy, thống kê mà xem, số sinh viên đến từ các nước giàu phương tây chưa chắc đã nhiều bằng sinh đến từ các nước châu Á, châu Phi.
4.     Bóng đá hay được sếp hạng, thứ đưa đội thành công không phải là được đo bằng sức mạnh về đầu tư kinh tế, tiền nhiều, thưởng cao, mà nó đến từ đam mê, cháy bỏng, khát vọng cống hiến. Và khi U23 Việt Nam tranh giải Châu Á năm 2018, nhờ huấn luyện viên thổi, cầu thủ đá hăng quá, tự tin quá và tỏa sáng quá. Và Quang Hải bị nghi có thể dùng doping mà. Và thu nhập của Việt Nam không đáng bao nhiêu so với thu nhập của Hàn, Sing, Malai, Nhật, Thái, Quata, UAE. Nó là trò chơi của chiến lược, chiến thuật, đam mê, khát khao. Và trong danh sách cầu thủ đó, hình như không có em nào con nhà giàu, học trường quốc tế ngàn đô/tháng cả! Kinh tế chỉ là yếu tố cần, khi vượt qua ngưỡng cần cơ bản, nhiều tiền có thể làm hư, gây hại hơn là có lợi.

Một sân chơi là cả một bản giao hưởng của hóa học: đất, gạch, đá, nước, mồ hôi, của âm nhạc, âm thanh, của tiếng gọi, tiếng cười, của đất, nước, lửa gió, của cảm xúc thăng hoa, của chợ quê thật, của trò chơi dân gian thật, của nguồn năng lượng bất tận kích thích các giác quan. Tự nhiên chứ bắt chước hình dáng tự nhiên chưa đủ đâu.
Nên ta có nguy cơ, được mà mất, mất mà được, lợi mà hại, cho mà nhận, nhận mà cho, giàu mà nghèo, nghèo mà giàu, sướng mà khổ, khổ mà sướng lồng vào trong nhau. Vì khi đánh giá như vậy ta chỉ đánh giá cho một loại giác quan, cho bên trong hoặc bên ngoài, cho cái túi hay cái bụng, cho tâm hay cho danh… tại một thời gian cụ thể thôi. Trong khi cuộc sống là tổng hợp, tích lũy của hàm đa biến mà.
Vạn sự vì duyên sinh
Cũng vì duyên mà diệt
Không có cái gì đúng hoàn toàn
Không có cái gì đứng yên
Nên ta hiểu sự tương đối,
Hiểu nguyên tắc, hiểu người, hiểu ta rồi cảm mà hành động.





Trẻ có học không? Trẻ sơ sinh học khi nào?

Có học trong chơi, chơi nước, bẩn, leo,hoa quả, đi đất, nghịch mệt là nó học đó. trẻ ở quê nói sớm hơn vì nó được nghe nhiều và có nhu cầu nói hơn trẻ thành phố.Em học tiếng anh có khó không, trung Quốc, Ả rẬp.. cực khó nhưng nếu tạo môi trường sống bình thường: 2 năm là nó nói,hiểu được hết. Đi 2 chân không phải là kỹ năng dễ tẹo nào,nhưng trẻ làm được hết. Và hàng loạt thứ khác: quan sát chăm chú, bắt chước và được khen thì sướng: bắt chước giống hệt cha,ông, cụ: đi, đứng,nói,chửi,ăn cắp vặt. 3 tuổi trẻ có hẳn tập tính văn hóa, giọng, thói quen, tôn giáo, chửi bậy, ngọng của vùng miền: Hà Nội, phú Thọ, Cần Thơ, Nghệ An, HCM, Singapore, Trung quốc, Mỹ…. chả thấy trẻ học lúc nào, với nó, học là chơi, chơi là học. em thử dạy kỹ năng cơ bản cho trẻ tự kỷ 3- 5 tuổi đi. Sẽ cực kỳ khó khăn với kỹ năng dễ như ăn kẹo.
Kỹ năng hay năng lực: stress, connection, unconditioned love… Bố mẹ cần biết cách để bé tự lập, tự đi, tự làm trong giới hạn an toàn để bé có kỹ năng,thấy mình hữu ích. cứ thử nhờ con làm việc của nó hay việc nhẹ cho mình mà xem. cảm xúc khác hẳn.không khí vui hẳn, để việc an toàn cho nó làm. sau này còn ra đời nữa chứ: sau này ra ngoài,thằng nào có nhiều kỹ năng, hiểu biết thì thằng đấy thắng. kỹ năng, hiểu biết,thái độ, bài học phải đi kèm với bản, đau,thất bại, vấp ngã và liên tục đứng lên. đó là cách yêu đúng của các triệu phú tự thân, tỷ phú. chứ cho nó cả tỷ mà không có kỹ năng tiêu, giữ và quản lý thì khác gì hại nó: làm gì đổ lấy, chưa nói là cờ,bạc,game, bóng…..Nhật, do thái, tây dạy kiểu đó,luôn nhìn được mất, đau đúng với cuộc sống, mà không quá sót con. Hãy để trẻ là trẻ,vui sống tự nhiên trong giới hạn an toàn,đừng bắt nó là người lớn thu nhỏ: với quá nhiều nguyên tắc, luật lệ, phải, phải, phải... nhàm chán lắm. " Nếu thế sao không nhận quách đứa 20 tuổi mà lười,thích ngồi im được chăm sóc về mà nuôi. trẻ đang có bản năng sống đó, đừng thiêu rụi nó."



Với trẻ hay quấy khóc, nổi loạn hãy dụ trẻ. Trẻ rất tò mò, sẽ không thể vừa khóc vừa chú ý được. Nên nếu trẻ ngã đau, khóc hãy dụ đồ cho trẻ mà không phải xuýt xoa hay sót sa: đèn nhấp nháy, tiếng lộc cộc,rủ trẻ cùng làm, cùng chơi: vừa làm vừa nói và tay chỉ để lấy đi sự tập trung của trẻ vào đó mà quên đau: bế lên, mở hộc tủ đồ, giở sách vừa đọc vừa chỉ, rút đồ lại trong túi: con vật nhỏ, ví, .. để trẻ chú ý rồi bắt đầu chơi. Không chiều trẻ thoái quá, cung cấp quá cần thiết, yên tâm đi, khi bạn đọc được cái này thì con bạn đã hơn cả tỷ đứa trẻ khác đang sống nghèo, đói, bẩn và nguy hiểm ngoài kia kìa. Nhưng số phận không quyết định bằng vật chất, có đứa yếu, nghèo đói hay sinh non mà làm nên lịch sử đó. Bố mẹ vô tâm, nhàn hạ (theo nghĩa hiểu nông cạn) đứa trẻ lại biết tự lập, học hành nhàn hạ và có nhiều kỹ năng sống tốt, tự chịu trách nhiệm. Đừng quá nghiêm trọng vấn đề mà làm căng thẳng và trẻ bất an: ăn, ngủ, nghỉ, vệ sinh tốt   hơn chúng ta vạn lần ngày sưa rồi. hãy bơ đi mà sống an nhàn.

 
Our angel kids
• “You do not teach healthy kids to learn the languages: English, Japanese, Chinese, and Vietnamese... but kids can make it become their instinct. That is the nature of learning without learning, Kid under three years old never have to sit at a table to learn, but they learn every time with joy”
• “Nature of learning is learning without stress, learn just with joy, enthusiasm, with love, endless energy, and participate in all intelligence. The environment just supplies Unconditioned Love, Connection – Understanding, Encourage Environment, and Chances of Building Abilities.”
• “Walking, thinking, speaking native languages, studying countless skills: one-year-old kids, two-year-old kids, three-year-old kids never have to sit at the table to learn. But that time   kids can learn more than anybody can imagine. Think about that before any blind intervention.”
• “Playing is learning, watching is learning, sleeping is learning, and doing are learning… Kids may experience “Flow” from the early stage of life. Kids’ most powerful tools are the weakness, beloved, cute, enthusiasm, pay attention, curiosity, asking, imagining, and learn, try, fail, think, learn, try, fail, think, learn, try, fail, think With Joy and safety. Think about that before each time of intervention."
• “Best for kids: accept we may wrong to learn to create chances for kids grow. Socrates smart because he said he did not know anything. I feel cramp of Gut feelings when seeing the parents of kids with lots of problems said they know all things and start to blame all things except themselves for their problems.”
Tự kỷ, chậm nói, tăng động có chung đặc điểm là chậm nói, chậm giao tiếp. Sẽ ra sao nếu tôi bảo có thể phát hiện sớm khi trẻ 2, 3, 4, 5, 6.... 11, 12 tháng tuổi, trước cả khi trẻ bập bẹ nói. Đơn giản: chỉ cần nói, hát, làm trò, cười, tặc lưỡi, gugu gaga mắt đối mắt với trẻ bạn sẽ thấy. (you may not understand this because you do not live in environement using Vietnamese!)
Autism, ADHD have the same character that the kids have a low level of speaking and communicating. What if I said these can be predicted since 2, 3, 4, 5, 6,7, 8..11, 12 months old, long before the kids can speak? Just talk directly, eyes to eyes, smile, sing, making fun, gugu gaga, you will see!
Are genius, talent, outliers or failurers caused by a single factor or a continuous process? How about autism, ADHD, depression?
Communication skill & eye contact, have you seen any autistic kids good at these? Can autism be predicted and prevented by these?
Any relation among autism,ADHD with 1.Isolated lifestyle 2.Tv, game &smart phone. 3. Too worried, doubted and 4.Too much stressed?
What if autistic kids can have normal skills as normal kids? Forget the cause, I just see these are learnable skills!
Speech is just one single ingredient in the communication skills or social skills. Just use it to make people more awake to what they are doing. Is it true to change into 100% poor communication skills and emotional management? 
Then, when we make them master these, they will free from autism, right? We should know the mechanism of special education, it pro and costhen Emotional management! They hardly understand metaphor, aesop fable,... all we said if different of cognitive ability! It is learnable skills, not born with!
Then why kids of poor famiiy, kids of poor areas, kids of hunger still live well? And their cousins still develope well?
ALL IN ONE, ONE IN ALL:
Dear Neurologist, psychiatrist, sociologist, gastroenterologist, urologist, educators, sleep therapists, cardiologist, language therapists, educators, trainers, teachers: there is no separation in the health of heart, stomach, muscle, cognitive thinking, sleeping, hormone system: all are interdependent and under the state of mind. IT IS THE ADVANTAGES OF EASTERN PHILOSOPHY AND THE BASIC OF EASTERN TRADITIONAL MEDICINE.
PARETO IN HEALTH/MEDICINE
Remember when working with the MIND: irrational mind, the giant brain evolved for millions of years, illogical mind and Placebo effects, Neuro-plasticity, Mirror neurons, self-affirmation, self-talk, nocebo effects, T1/2 of all substances, taboos, rituals, religious belief, compound effects, CONDITIONED RESPONSES, and MAGICAL ADAPTABILITY, ILLUSIVE MIND, Self -healing/destroying, IRRATIONAL THINKING, Subliminal message, Marketing of luxury brand, and Hysteria: what do we feed the mind of beings every day? 
And what if all of these lead to negativity or positivity? Maybe Outliers or Failures!












Time for contemplation: mixing pictures to find out the cause and cure

















Friday, July 26, 2019

Thiền và khí công trong phòng, chữa bệnh và giúp tăng cường sức khỏe.

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, tiền đình, rối loạn chuyển hóa, mất ngủ và huyết áp thấp.

Mô tả khoá học

Ø Trong thế nào, ngoài thế ấy.
Theo cơ chế cơ bản:
“Thông thì bất thống
Thống do bất thông.
Không thông có thể do tắc hay yếu khí huyết.”
Lý luận khí - huyết là lý luận nền tảng, vừa là gốc, vừa là đích đích  của nền Y Học Cổ Truyền với cơ chế là làm thông cho tắc, làm mạnh khi bị yếu và cân bằng toàn thân.
Đơn giản đến không ngờ: đủ gốc tham, sân, si thì các vấn đề  ta gặp chỉ là các kết quả. Gốc Tinh, khí, thần mà yếu, trệ, tắc thì các bệnh ta bị cũng chỉ là các kết quả khác nhau. Bệnh do Tinh – Khí – Thần.
34a0b35bc5c3219d78d2.jpg

Ø Quá nhiều vấn đề sức khỏe:

Với các vấn đề sức khỏe mãn tínhđau đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết, bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp...
Đặc biệt với phụ nữ có huyết áp thấp gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe, dấu hiệu rõ nhất ở những ngày có chu kỳ kinh: lạnh tay chân, đau mỏi vai, gáy, lưng, chóng mặt, hoa mắt, hụt hơi, say sẩm mặt mày, ăn uống kém, sợ lạnh, ít đổ mồ hôi; vận động mạnh, lâu là mệt, hơi thở ngắm, và nhiều vấn đề khác.
Với những bạn yếu sinh sản như buồng trứng đa nang, tinh trùng yếu, thành tử cung dày hay mỏng quá, rối loạn chu kỳ kinh, hay bị sảy thai đa phần khi đi khám đông y đều được kết luận là do yếu khí huyết.
Bạn sẽ không khỏi khi huyết áp 100-  90/60 -50 vì đông y bảo đó là bệnh của yếu khí huyết.

Ø Tự khám:

Đo Huyết áp cả 2 tay xem sao: thấp hay cao ko, người hàn hay nhiệt? Tốt nhất là điều chỉnh ăn uống, tập luyện đưa về bình thường khoảng 120/70 và ấm bụng, chân, tay, trán và toàn thân.
Cúi  ngẩng cổ mà có đau ở gáy thì đây là điểm gây các vấn đề trên đầu.
Ưỡn người về sau mà đau lưng thì đây là điểm gây yếu, tê, đau chân.
Nằm ngửa, nhờ người khác ấn vào 3 vị trí của bụng: bụng bên trái, bụng bên phải và vị trí bụng dưới xem có đau tức không? Cảm giác ở mỗi vị trí có liên quan đến các tạng nằm trong bụng.
Nếu bị tiểu đường, đang uống thuốc tiểu đường mà chân tay yếu, lạnh hoặc tê, hãy lấy máy đo đường huyết ra đo máu ở đầu ngon tay, đầu ngón chân, và ở trán xem nhé. Bút đó an toàn, lấy máu không đau. Mình đã có gặp bạn đậm người: bụng thừa, huyết áp cao, đầu lạnh, tê bì do thiếu thiếu tê bì do thiếu đến mức châm vào bắp chân còn không ra máu, và chân bạn này teo, yếu!
Người Huyết áp thấp, thể hàn, thiếu máu gây đau cổ, lưng, bệnh tiền đình, đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, yếu sinh lý, lạnh chân, lanh bụng hay kém sinh sản, mà dùng Saffron hay thuốc bổ tính hàn thì dù đắt hay quảng cáo hay đến mấy cũng vô Dụng. Thứ tốt với họ là làm tăng huyết áp, khỏe hơn sau uống và ấm chân tay.
Ø Phản hồi của học viên:
Em cảm ơn anh nhiều nhiều lắm! Em thật có duyên khi gặp được anh. Suốt 6h đồng hồ chỉ 1 thầy 1 trò: tập mệt nghỉ, nạp năng lượng xong lại tập, thầy truyền giáo kiến thức cả về y dược học từ cổ truyền đến hiện đại, tâm lý, tâm linh, khoa học... đủ cả. Hẹn anh buổi tiếp nhé ạ....  Đại đa số mọi người trong xã hội cần và nên gặp người như anh. E hi vọng sẽ là cầu nối giúp được những người đó đến với anh và Khí Công Y Đạo. :ok_hand:

Đối tượng học

* Những người bị đau, mỏi hay các vấn đề sức khỏe mãn tính: đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, tiền đình, rối loạn chuyển hóa, mất ngủ và huyết áp thấp.
* Bạn trẻ quan tâm đến phương pháp giúp giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa các bệnh do yếu khí huyết cho mình và người thân
* Và tất cả những ai mong muốn hiểu và áp dụng nguyên lý cơ bản của đông y trong phòng và chữa bệnh

Lợi ích sau khóa học

* Chỉ 10 phút hỗ trợ tập làm giảm rõ rệt đau lưng, đau cổ vai gáy, đau đầu nhiều năm.
*Chỉ 10 -20 phút hết lạnh bụng, lạnh chân tay.
* Chỉ 10 phút giảm rõ rệt đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột.
* Hiểu và thực hành giúp tự chữa dứt điểm thái hóa đốt sống lưng, đốt sống cổ, và làm chủ đau đầu, chóng mặt, mất ngủ mãn tính.
* Làm chủ việc ăn uống, dùng TPCN và chất bổ sung trong phòng bệnh.
* Hiểu tại sao đa số thất bại khi tập theo các bài khí công của những thầy giỏi hướng dẫn trên mạng.
* Hiểu gốc của bệnh tật, nguyên lý và cách làm chủ sức khỏe của mình và người xung quanh theo Tinh - Khí - Thần.

Yêu cầu đầu vào

* Kết nối internet ổn định
* Nước đường, nước ngọt, nước hoa quả ngọt khi tập.
* Sổ ghi chép, lưu lại diễn biến, cảm giác chính trong cơ thể mình trước, trong và sau tập
Giới thiệu về giảng viên
Giảng viên Đào Duy Văn, tôi là dược sỹ trường đại học dược Hà Nội, những môn học có liên quan đến tâm lý, sinh lý, bệnh học và y học cổ truyền. Tôi là người thích đọc sách, tìm hiểu kiến thức trong cuộc sống và kinh doanh, thích đặt và trả lời những câu hỏi tại sao và rất say mê những video chia sẻ của các diễn giả và doanh nhân thành công hàng đầu. Tôi luôn tìm kiếm tri thức từ họ để áp dụng trong cuộc sống nhằm kiểm soát bản thân, có cuộc sống bình an, khỏe mạnh và cân bằng. Các tác giả yêu thích của tôi: Brian Tracy, Jim Rohn, John c.Maxwell, Stephen Covey, Peter Drucker, Wayne Dyer, Napoleon Hill, Thích Nhất Hạnh, Thích Chân Quang, Simon Sinek, Jack Ma, Đỗ Đức Ngọc… Ngoài ra tôi cũng nghiên cứu Phật Giáo, nghiên cứu và thực hành Thiền được hơn 3 năm. Thiền giúp cuộc sống của ta cân bằng, bình an hơn rất nhiều, khi kết hợp những kiến thức và quan sát bên phương tây.
Chỉ 10 phút tập và vỗ sẽ hết đau mỏi lưng, vai gáy, cổ nhiều năm. Kết quả là kiểm tra bằng cúi ngửa được mọi tư thế gây đau sẽ không còn đau. Tự tập dần đúng cách thêm một thời gian, không còn đau mỏi nữa, đi khám sẽ bất ngờ gai, thái hóa sẽ hết đó! Nguyên tắc là làm thông chỗ tắc qua vận động. Thực tế có những người bị gai cột sống, về làm việc bình thường - lao động có hiệu quả như tập - một thời gian bệnh tự hết.
Trên cương vị dược sĩ, đã học khí công, dạy thiền và các trải nghiệm khác. Tôi thấy khí công y đạo do thầy Đỗ Đức Ngọc giảng: khí công Việt Nam theo lối lý luận của y học cổ truyền quá hay, hiệu quả tức thì. Qua quan sát, tôi thấy rõ lợi thế và bất lợi của các chuyên ngành riêng biệt ta đang ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe để tìm ra phương pháp ứng dụng tổng hợp để đem lại hiệu quả lâu dài:
1. Tây y chỉ có thuốc trị triệu chứng là chính, họ tách rời các tạng ra, cơ quan ra mà không xem xét tổng thể. Tiến sĩ tim, tiêu hóa, xương khớp.... chỉ làm được tốt mảng họ học. Trong khi con người là tổng thể.
2. Đông y lý luận hay, ngũ hành, âm dương, tương sinh, tương khắc, trị giúp được các bệnh mãn tính mà tây y bó tay. Cả một hệ thống lý luận, triết lý rất hay. Điểm yếu là khi ra đơn thuốc không ổn, khả năng chẩn đoán có hạn do từng người, nguyên liệu, bốc và sắc thuốc có những hạn chế.
3. Xoa bóp, bấm huyệt, mátxa ... có làm dịu triệu chứng, có lý luận theo ngũ hành, cơ chế bệnh lý âm dương, cổ truyền nhưng chưa triệt để, một số ca yếu khí huyết, chúng chỉ làm thông và mạnh tạm thời, bệnh nhân lệ thuộc chuyên gia, nhà trị liệu làm hộ.
4. Yoga, thể dục, erobic chủ yếu là vận động tay chân, cơ thể mà ít tâph cho tạng, không theo lý luận yhct nên có thể lâu mới có tác dụng, có người tập mãi không có tác dụng, bài tập tập lâu, vận khí huyết quanh cơ thể và các tạng ít.
Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh




I
Thông, tắc, đau, rối loạn chuyển hóa và đường huyết
1
Hiểu đúng về đau

2
Gốc của vấn đề sức khỏe: Bài giảng tổng hợp thực tế tại lớp

3
Rối loạn chuyển hóa và vai trò của đường

4
Chỉ 10 phút hết đau lưng, đau cổ, đau vai gáy

5
Chỉ 10 phút hết lạnh bụng, lạnh chân tay.

6
10 phút giảm rõ rệt đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột

7
Hết đau mà đau lại sau đó hay sau khi tập là tụt đường huyết

8
Đường, hơi thở, hút thuốc và giảm cân cấp tốc, ép giảm cân

II
Nguyên lý và ứng dụng của các bài tập khí công
9
Ép gối làm mềm bụng

10
Bó chân đi cầu thang


11
Nạp khí ngũ hành

12
Ca cấp tốc, cần về gấp, đứng tấn sinh nhiệt và vỗ chỉ trong 15 phút


13
Nạp khí trung tiêu giúp biết thở bụng và test sức khỏe của lưng, chân, háng, gối và giúp biết thở bụng

14
Vỗ tay 1 nhịp và vỗ tay 4 nhịp

15
Cho các vấn đề ở đầu: cào đầu, chà vai gáy, vuốt cổ

16
Vai trò của đường: đủ chất, người huyết áp thấp tập làm tăng huyết áp, khi hết chất, tập tiếp hạ huyết áp

17
Thở huyệt khí hải – thở bụng dưới

18
Đứng kéo gối 


III
Các vấn đề sức khỏe phổ biến khác

19
Đau: nhiệt và vỗ vào cơ gây đau, tắc giúp làm thông chỗ tắc


20
Mất ngủ

21
Trĩ, táo bón

22
Hen, Phổi tắc nghẽn, thở ngắn, khó thở và đau ngực

23
Hội chứng mệt mỏi mạn tính, suy thận, sa sút trí tuệ, bệnh tự miễn, trầm cảm

IV
Theo YHVT, các vấn đề sức khỏe đều xuất phát từ khí, huyết hay tinh, khí, thần.

24
Phân tích khí huyết qua máy đo huyết áp

25
Điểm kết nối đông y và tây y


26
Bài tập tổng hợp cho người bị nhiều vấn đề sức khỏe

27
Giúp bạn nữ bị huyết áp thấp, chóng mặt, thái hóa đốt sống lưng, cổ gây đau đau mỏi cổ, mỏi lưng, vai gáy, ấn dạ dày, gan đau, chân tay lạnh
30ph,42s đến hết cuối bài 17 đó (lưu ý em chèn thêm phụ đề lúc đối thoại giữa 2 người vì âm thanh hơi nhỏ).
28
Góc nhìn khác về bệnh ung thư giúp chỉ ra các liệu pháp tối ưu trong phòng và chữa bệnh

V
Diệt Tham, Sân, Si  giúp mạnh thần.

29
Các giá trị sống và chiến thắng vĩ đại

30
Tham


31
Sân

32
Si

33
Thiền và đạo phật trong đời sống

VI
30 phút thực hành thiền

34
Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân


35
Quan sát hơi thở

36
Đếm hơi thở, đếm hơi thở khi thiền


37
Quan sát bụng dưới


38
Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện

39
Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền


40
Tổng kết, lời cảm ơn và tài liệu tham khảo




The hidden relations of autism, adhd and depression reveal the cause, prediction, and prevention ...



Love - Connection - Difficulties - Abilities

Popular Posts

Tự làm bể cá thủy sinh bằng chậu nhựa, cả năm không phải thay nước, dọn bể.

This is the reason why is the big difference in the number of kids: boys & girls; city & countryside

I suspect a lot of lifestyle, if they do not connect much to nature and people of society, how can they have material for learning to speak and communicating?

This is the reason why is the big difference in the number of kids: boys & girls; city & countryside; of the past & present?

Sorry, I am not satisfied with the explanation as the chances, luck or not. I will work to find out why.
At least Autism: why are girls Outliers? Kids in my rural areas are outliers also with the rate is less 1/1000 kids while in U.S.A is 1/60?
Tự kỷ: Tại sao trẻ quê, bé gái, trẻ em ngày xưa là Những Kẻ Xuất Chúng? Mỹ giàu, tự kỷ đã tăng đến 1/60 trẻ rồi!